痩セルゼ！ 【20/366】
実は今年に入ってダイエットしてます。
去年蓄えたお肉たちを今年は消費していこうと。
区切りよく１月１日からスタート。といっても、激しい食事制限とかはしてないし、激しい運動とかしてないんですが、家がマンションの中ほどの高さなので、そこまで階段を登ったり、自転車で移動してた距離を歩いたり、ぐらいなんですが。。。
いかに、去年までが夜中に食事をとっていたのか・・・
普通の食事時間と、ほんのちょっとの運動だけで、２週間で2kgほど痩せました。そのあとちょっと戻ったけど。
でも、階段の上り下りや歩くようになると、その負荷が気持ちよくなって、だんだん体を動かしたくなるようになってくるもんですね。
もうすこし体動かすようにしよっと。
目標は３月までに10kgや！
それでも、５年前のウエイトなんだけどね。。。(^_^;;)
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あと、twitter、まだうまくやれてませんがやってます。
